Pilates studio
Povećajte koncentraciju
Smanjite stres
Rastegnite mišiće
Poboljšajte držanje
pilates

Pilates

Pilates je trening za cijelo tijelo koji uz svjesno disanje pomaže u razvoju fleksibilnosti i snage tijela.

Stvorio ga je 1926. Joseph Pilates, ovaj sustav vježbanja za cijelo tijelo ima za cilj jačanje svake mišićne skupine u tijelu, s posebnim naglaskom na mišiće jezgre i duboke mišiće jezgre.

Intenzitet i brzina izvođenja, koji su često važni za druge sportove, ovdje ne igraju nikakvu ulogu. Glavni pokazatelj ispravnosti i kvalitete svakog pokreta nije kvantiteta, već ispravno, samostalno izvođenje vježbi.

  • Pilates:
  • smanjuje stres,
  • jača i rasteže mišiće,
  • povećava koncentraciju,
  • poboljšava držanje,
  • poboljšava disanje,
  • potiče cirkulaciju.
pilates

Linkovi

  • Posjetite nas !
  • facebook
  • youtube
  • instagram
  • instagram